Qu’est-ce qu’on est bien quand on est dans son lit, enfin a priori. Encore faut-il que celui-ci soit d’une qualité suffisante pour que le corps puisse s’y reposer comme il le doit. D’ailleurs, même si l’on passe sa journée assis devant un ordinateur dans un bureau, et que l’on ne se fatigue pas l’ensemble des muscles du corps comme un ouvrier du bâtiment peut le faire, par exemple, le corps a besoin de cela : passer un nombre d’heures suffisant, allongé sur un matelas qui lui permet de se délasser complètement. Dans le cas contraire, on se lève le matin avec des douleurs dorsales, avec les lombaires qui tirent, et l’on n’est pas aussi frais qu’on l’aimerait quand on part pour une nouvelle journée de travail.
Acheter un bon lit confortable
Il ne faut pas faire l’impasse sur cela, même quand on est jeune : on a besoin de prendre soin de son organisme et cela passe par un véritable repos, de l’esprit, mais aussi du corps. Que l’on soit jeune ou vieux, c’est la même chose et où que l’on vive il faut pouvoir s’équiper correctement. Les habitants de la Côte de Lumière, en Vendée, sont assez bien lotis, par chance, parce qu’ils ont à leur disposition un magasin de literie à Saint-Gilles-Croix-de-Vie, dans lequel ils peuvent s’acheter de l‘ameublement de qualité, au meilleur prix du marché.
Bien choisir son matelas est déterminant
Mais il ne suffit pas de s’acheter le lit qui correspond exactement aux dimensions de sa chambre ou au désir d’esthétisme que l’on pouvait avoir : il faut aussi impérativement que le matelas sur lequel on va dormir soit de bonne facture. Or, il existe différentes matières, différentes textures, et toutes ne se valent pas. Si les ressorts encapsulés ont montré leur efficacité, certaines matières composites synthétiques ont aussi fait leurs preuves, certaines mousses ayant été mises au point puis améliorées graduellement au fil des années, afin d’apporter le plus grand confort qui soit au dormeur. Enfin, pour une relaxation optimale, il existe des lits électriques, pourvus d’un sommier à lattes spécifiquement mis au point pour se relever au pied et à la tête et permettre à celui qui s’y allonge de se relaxer au maximum.
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Élise Marchand est une rédactrice professionnelle passionnée par les sujets liés à la santé, à la grossesse, aux bébés et à la parentalité. Avec plus de 5 ans d'expérience dans la rédaction, elle s'efforce d'offrir des contenus fiables, accessibles et enrichissants pour accompagner les familles dans leurs moments importants. Élise écrit sur des sujets variés, comme le suivi de la grossesse, les soins aux nourrissons, la nutrition familiale et l’équilibre entre vie personnelle et vie de parent. Ses articles, basés sur des recherches approfondies et des expériences concrètes, sont pensés pour informer et rassurer les futurs et jeunes parents.