Une grossesse en douceur

De nombreux produits sont à éviter durant la grossesse pour soulager certains troubles fonctionnels. Voici une aide précieuse. Sachez toutefois, que les huiles essentielles doivent être maniées avec prudence. 

Usages pour utiliser les huiles essentielles :

• En massage (ne jamais mettre les huiles essentielles pures sur la peau sans avis d’un professionnel)
• Dans le bain (les huiles essentielles ne se dissolvent jamais dans l’eau. Elles restent à la surface et certaines peuvent brûler la peau. Il vous faut les mélanger avec une base neutre achetée en pharmacie ou en boutiques de produits naturels)
• Vaporisées ou inhalées
• Avalées
• Cuisinées

Des huiles essentielles à utiliser très prudemment …

• Le thym typis
• L’Origan à carvacrol
• Saniette
• Clous de girofle
• Feuilles et écorces de cannelle
• Les huiles essentielles d’agrumes. Elles sont photosensibilisantes. Ne les utilisez surtout pas avant une exposition au soleil.

Des huiles essentielles à exclure :

• Les huiles essentielles contenant des cétones ou des phénols (thuya ou armoise) sont à proscrire notamment par voie interne car elles sont neurotoxiques.
• La Sauge officinale est abortive (totalement déconseillée auprès des femmes enceintes)
• L’hysope

Où se procurer de bonnes huiles essentielles ?

• Dans des boutiques bio
• Evitez les huiles essentielles de synthèse qui n’ont rien de thérapeutique, vendues en grandes surfaces
•  Prenez conseil auprès de professionnels (pharmaciens, naturopathes …)Contre les nausées

Utilisez à l’état de traces sur la langue :

• L’huile essentielle d’ « Estragon »
• L’huile essentielle d’  « Origan à carvacrol »
• L’huile essentielle de feuilles ou écorces de Cannelle
• L’huile essentielle de « Clous de girofle »

Contre les blessures, brûlures et autres « bobos »

Utilisez l’huile essentielle de « Lavande vraie » et l’huile essentielle de « Géranium rosat ».

Pour faciliter le sommeil et contre l’anxiété

Utilisez :

• L’huile essentielle de « Marjolaine des jardins »
• L’huile essentielle « Ravensare »
• L’huile essentielle « Grain bigarade »

Ces huiles sont à utiliser en buccal, quelques traces sur la langue.

Contre les infections diverses (dont l’état fébrile)

Utilisez :

• Huile essentielle de « Lavande vraie »
• Huile essentielle de « Géranium rosat »
• Huile essentielle « Ravensare »
• Huile essentielle « Bois de Rose »
• Huile essentielle d’ « Eucalyptus citronné »
• Huile essentielle « Thym Vulgaire » à Linalol

Contre les migraines

Utilisez l’huile essentielle de « Bouleau lent » (en buccal à l’état de traces) et l’huile essentielle de « Menthe poivrée » sur le front et les tempes (cette huile essentielle est très volatile. Ne pas mettre trop près des yeux).

Contre la grippe

Dès les premiers signes de symptômes grippaux, utilisez l’huile essentielle « Ravensare » sur la langue (uniquement à l’état de traces)

Mais aussi :

• Pour se détendre : Camomille (dans le bain), Bigardier (à vaporiser)
• Pour dégager les voies respiratoires : Eucalyptus
• Pour éloigner les insectes : Citronnelle (vaporiser)
• Pour hydrater la peau : Bois de rose en association avec une huile végétale de type « amande douce » (bio) ou l’huile de noisette (en massage)
• Pour désodoriser : Lavande, citron, thym (vaporiser)
• Pour la digestion : Basilic (cuisiner)

N’utilisez pas n’importe quels cosmétiques vendus dans le commerce durant votre grossesse.