Avec la grossesse, le corps de la femme subit plusieurs modifications. Celles-ci entraînent généralement des douleurs et peuvent compliquer le processus d’accouchement. Heureusement, des séances de kinésithérapie prénatale permettent de pallier efficacement ces déconvenues. On en parle plus en détail !
La kinésithérapie pour préparer l’accouchement
L’une des fonctions clés de la kinésithérapie pendant la grossesse consiste à préparer la future maman du mieux que possible pour l’accouchement. Dans cette optique, les séances consisteront à travailler le périnée, le bassin et le ventre de la femme enceinte pour lui apprendre à pousser et à respirer convenablement lors des contractions.
Bien plus, la kinésithérapie favorisera la relaxation du corps de la femme tout en lui permettant de se maintenir en mouvement. L’idée est d’éviter les raidissements au niveau des muscles sollicités lors de l’accouchement. À travers des séances sur mesure au Cabinet Godelaine & Wagemans, la future maman pourra bénéficier d’un suivi sur mesure tout en restant à l’écoute de son corps.
La kinésithérapie pour soulager les douleurs liées à la grossesse
La kinésithérapie prénatale reste également très efficace dans le soulagement des douleurs ressenties lors de la grossesse. Celles-ci sont multiples et concernent :
- les douleurs sciatiques qui se ressentent au niveau de la cuisse et de la jambe ;
- les lombalgies qui se ressentent au niveau de la région lombaire ;
- les reflux,
- les jambes lourdes, etc.
Selon le type de malaise et de douleurs, le praticien pourra proposer des exercices spécifiques.
Pour soulager les sciatalgies ou les lombalgies, la kinésithérapie a recours à des étirements, des massages, des exercices de contracté-relâché, l’adoption de bonnes postures, etc. Pour des douleurs articulaires, on mise sur les mouvements ayant pour finalité de renforcer et d’assouplir le corps.
Les femmes enceintes souffrant d’inconforts et de douleurs pelviennes pourront se faire accompagner en kinésithérapie pour une rééducation du périnée. En cas de jambes lourdes, un drainage lymphatique permet de soulager efficacement la femme enceinte.
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Élise Marchand est une rédactrice professionnelle passionnée par les sujets liés à la santé, à la grossesse, aux bébés et à la parentalité. Avec plus de 5 ans d'expérience dans la rédaction, elle s'efforce d'offrir des contenus fiables, accessibles et enrichissants pour accompagner les familles dans leurs moments importants. Élise écrit sur des sujets variés, comme le suivi de la grossesse, les soins aux nourrissons, la nutrition familiale et l’équilibre entre vie personnelle et vie de parent. Ses articles, basés sur des recherches approfondies et des expériences concrètes, sont pensés pour informer et rassurer les futurs et jeunes parents.